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给肾病患者外出旅行支支招

原创 文/达医晓护 2019-10-23 15:07:16 来源:中国网dota2下注频道

很多慢性肾脏病患者年龄并不大,很多人都想在身体还能走动的时候多出去走走、看看外面的世界。

很多慢性肾脏病患者年龄并不大,很多人都想在身体还能走动的时候多出去走走、看看外面的世界。但是也确实有很多肾病患者旅行回来后发现蛋白尿加重、血尿加重或者肾功能指标加重。对于慢性肾脏病患者而言,外出旅行该有哪些注意点呢?如果能愉快地旅行、相关检测指标又很稳定,身心愉悦那该多好啊!这里,笔者就结合个人临床经验,给肾病患者朋友们支支招!

1.在病情稳定的前提下规划旅行

肾脏病容易反反复复,疗程也很长,因此,一定要注意在疾病得到控制、病情稳定后再安排外出旅行。

经常有些患者朋友被查出来患有肾病,但是由于外出旅游跟团的合约也签了、机票也定好了,为了减少损失,硬撑着去旅行,这是非常不可取的,应当极力避免。

一般来说,在血压控制、蛋白尿控制、肾功能指标稳定、水肿消退的前提下,慢性肾病患者才可以规划外出旅行。并且,以短期旅行为佳,比如1周之内,并且尽量避开节假日高峰期和拥挤的景区。因为慢性肾病患者一般抵抗力比较差,不宜频繁或者长距离舟车劳顿和在人多的地方久待,以免感冒。

2.带药出行

肾病需要长期治疗,切不可贪图旅行时轻松而停药。我们建议肾病患者外出旅行前和经治医生商议,确定好外出期间服药的方案。比如,对于服用中草药的患者,可以采用免煎剂、颗粒剂的方法,即使在旅行期间也可以服用到中药;对于降压药、降糖药,一般要按照原来剂量服用;由于外出期间一般饮食和生活节律会和平时不同,血压血糖也因此会和平时不一样,这种情况下可能需要及时调整降压药降糖药剂量,这样情况下,有条件的家庭,建议在出行期间携带便携式血糖仪和血压仪。

另外,对于反复性尿路感染患者,建议携带足量抗生素和相应中成药,及时控制尿路感染。还建议携带感冒药、止泻药。紫癜性肾炎患者不要忘记携带抗过敏药。

3.饮食宜忌要注意

很多肾脏病会因为饮食、呼吸道感染而诱发加重。前几天,有位年轻女性患者,本来蛋白尿已经经过中药治疗转阴大半年了,静极思动,参加了同事组织的韩国游。在出发前,我反复告知要避免海腥发物、注意休息、适量多饮水。当时答应得很好。回来后到医院复查,尿蛋白++,血尿++,家长非常沮丧,因为在外旅行期间,没有管住嘴巴,海鲜吃得不少、登高爬低照常,导致已经稳定下来的肾病短期内加重,非常可惜。

那么,一般要注意哪些饮食宜忌呢?

1)一般来说,不建议肾病患者食用海鲜发物,特别是虾蟹等;很多肾病患者自己也有经验,吃了虾蟹海鲜,当晚就会发现尿中泡沫增加,尿常规检测会发现尿蛋白增多;

2)外出期间,饮食上要注意避免生冷不洁之品;对于这类食物,一般健康人吃吃问题不大,但对于肾病患者而言,非常容易引起腹泻、胃痛甚至肠道感染,而导致病情加重;

3)外出期间,饮食不宜过咸,避免辛辣重油,还是尽量要保持清淡;

4)外出期间,饮食上要注意避免高嘌呤食物,除了海鲜、动物内脏、荤菜汤之外,酒也要注意避免,特别是对于那些高尿酸痛风患者;如果因为饮食不当,导致外出期间痛风发作,那真是大煞风景的事。

4.带好足够的清洁水,

带好足够的衣物,搞好防寒保暖工作

不要小看这些细节,一场小感冒会诱使肾病复发,一次憋尿没及时补水、会诱使尿路感染复发。

旅行是令人愉悦的,旅行是让人心情舒畅的,旅行是调畅身心、享受美好生活的重要方法!对于慢性肾病患者而言,希望大家注意好以上几点,能在调畅心情、享受美好生活的同时,保持肾病平稳、带病延年、轻松生活!

龚学忠  上海市中医医院肾内科

主任医师、教授、博士生导师

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