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胃不和则卧不安

原创 文/达医晓护 2019-10-21 18:03:16 来源:中国网dota2下注频道

经云:胃不和则卧不安。可见,吃饱撑足,不仅影响脾胃,还会影响睡眠。

古人云:每逢佳节倍思亲,而如今每逢佳节吃饱撑。经云:胃不和则卧不安。可见,吃饱撑足,不仅影响脾胃,还会影响睡眠。

时值金秋十月,秋高气爽,黄金周后膏方宣传开始热身起来。大家现在不缺补,合理的调理倒是关键。值得提醒的是:冬令进补之前先要让医生看一看你的身体是否适合进补。有言道:“虚不受补”。若一个身体十分虚弱的人,补剂对这类人恐怕是不合适的。补品服用需要经消化吸收才能起作用,一些肠胃功能不佳,消化吸收状况很差,甚至湿重,舌苔厚腻,平时吃饭都觉得不太消化,再服用滋补品,必然加重上述症状。对这些人,医生往往先给予开药,使其肠胃中的湿阻得以清除,肠胃功能恢复,舌苔干净,吃东西不觉得胀满,方能进食补品。否则,如同“关门留寇”,不但补药吃进去令人难受,还会影响脾胃和睡眠。

当今由于人们经济条件改善,饮食结构发生了改变,因嗜食肥甘厚味,过食生冷,或酒食过饱,脾胃负担过重,运化不及,宿食停滞,脾胃受损,酿生痰热,痰热上扰,胃气失和而不寐。据笔者临床调查分析,有三分之一患者是因胃不和,而导致不寐,以致百病丛生。

笔者在这里确切告诉大家,半夏秫米汤,是治疗失眠千年古方,是有史记载以来治疗脾胃不和、调节睡眠的第一张处方。它出自《黄帝内经·灵枢邪客篇》,距今已有两千余年,万变不离其中,半夏秫米汤疗效确切,至今仍在临床上应用。本方由半夏、秫米组成,用于湿痰内盛、胃不和则卧不安之失眠症,有祛痰和胃,化浊宁神之功。据《内经》述:补其不足,泻其有余,调其虚实,以通其道而去其邪,饮以半夏汤一剂,阴阳已通,其卧立至。服用本方,“新发病者,覆杯则卧,汗出而愈”,“久病者,三次饮服而愈”,可见疗效迅捷。“胃不和则卧不安”这句古训,就出自于这里。

其临床通常组方是:半夏9克 秫米15克;用法:上二味,以流水600毫升,煮取360毫升,每次服180毫升,一日二次分服;功效:和胃化痰;主治:痰饮内阻,胃气不和,夜不得卧。

其中秫米,是梁或粟的种子之粘者。秫米一方面可制半夏之毒,防其过于升降;另一方面可调养脾胃。如此中枢升降得利,营卫出入顺利,阴阳调和有节,自然“卧”安矣。

秫米是一种营养价值较高的粮食,含有较多的蛋白质和膳食纤维。其中铁、铜以及锰和钾和含量都很高,这些物质都是人体各器官代谢时所必须的重要成分,食用可起到滋养身体的作用。在日常生活中可单独煮熬秫米粥,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。可磨成粉,或制糕点,美味可口。不过需要注意的是,秫米味甘,性微寒。所以不论是产妇,还是老弱人群和小孩,都不能完全以秫米为主食,应注意搭配,不能长期食用。

半夏秫米汤是我临床上常用中医处方,而秫米可谓药食同源之品。在当今家用厨房,可自用发挥,配制成美味佳肴。

如:

【原料】秫米50克,鸡蛋1个;

【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮;

【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡;

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

作者:许良,系上海市中医医院主任医师,擅长治疗以失眠为主症的相关内科杂病和中医康复养生指导。

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